Respirar é um ato natural do ser humano e de fundamental importância para a conservação da vida. Problemas na respiração afetam bastante o nosso corpo, pois alteram o processo de oxigenação das células pelo sangue, determinado pela expiração e inspiração . Ou seja, se os movimentos de inspiração e expiração forem executados incorretamente poderá haver variação na oxigenação celular e danos ao cérebro, sistema digestivo, pele, sono, crescimento e muito mais.
Respirar de forma consciente ampliando ao máximo a capacidade pulmonar traz benefícios para o corpo e promove o bem-estar. Isso ajuda no controle do estresse e da ansiedade e pode, inclusive, reduzir o uso de antidepressivos.
No entanto, existem alguns vilões que impedem uma boa respiração e prejudicam o nosso organismo. Veja no infográfico abaixo quais são eles.
Se estiver com problemas de respiração e quiser orientações, consulte os médicos do CEOL. Temos a melhor equipe para cuidar não apenas da sua respiração, mas também de problemas relacionados a ouvido, nariz e garganta. Agende a sua consulta agora.
